プロテインいろいろ飲んだんだよメモ

まとめ

結局どれにしたのかな

色々飲んで思ったのが、まず「人工甘味料は合わないな」と感じたこと。後味もいまいちだし、体質的に人工甘味料を多く摂るとおなかが緩くなるのでそういう点でも向いてない。

また、甘さ以外の風味付け(フレーバー)に関しても「これだ!」というものがなく、しかも一度買うと飲みきるまで全部強制的に同じ味の連続。これもきつい。

かといって味違いを何袋も買ってローテなんかしてたら飲み切る前に虫がわいちゃう。

というわけで、プレーン味を用意して、それをそのまま飲んだり、自分でスポーツドリンクやコーヒー、ココアなどを混ぜたりした方が好きな味に仕上げられ飽きずに続けられることがわかった。

そこで、数あるプレーン味の中からどれを選ぶかだけど…おなかがゴロゴロいいにくいWPIであること、癖が少なく飲みやすい こと、またコストが許容範囲内であること(1食=100円程度が一応の目安)。さらに 品質へのこだわり が決め手になった。

ズバリ!

「ファイン・ラボ ホエイプロテインピュアアイソレート プレーン」!

なにしろ、プレーン味の中ではダントツで癖が少ない!

特に水に溶かして飲んだ時、それも混ぜてすぐではなく、少し経って液体に透明感が出てきたころに飲むと違いがよくわかる。本当にミルク感が少ない!

そして非常に溶けやすく泡立ちも少ないのも飲みやすさの理由のひとつ。

他に候補に挙がったものとしては、まずとにかく価格面で圧勝で、1食20g換算で50円を切る という驚異の低価格プロテイン「NICHIGA ホエイプロテイン100」。溶けやすさもバッチリ。

ただ、これは味にちょっとクセがあって、飲んでいくうちにだんだんまずく感じるようになってしまった。

次の候補はアルプロン。ただこれはAmazonでの価格にブレがあり、安い時はニチガ並みだけど、高い時はイーライフ並みになるのが難点。

またWPI版のAmazonレビューにあるように、以前大幅に品質が変わったことがあるらしく、それが不安材料となり今回は見送り。たとえ今は元の品質に戻っているとしても、一度起こっている以上、ふたたび変わらない保証もない。さらにその際のメーカー側の対応もよくなかったらしいのがまたまずい。

一度信用を失うと、後々まで尾を引いてしまうんだなあ…。

最後はイーライフニュートリション。モノは悪くなかったし、前述の2つと違いビタミンやミネラル入りという点も惹かれるものがあったんだけど、価格を抑えるため大きいサイズでの販売しかしてないこと、公式通販だと別途送料がかかることなど品質以外の部分で今回は見送りとなった。1kgで買えたりAmazonプライム対象商品になったりしてくれたら…。

ただ、それによりコストダウンしているという面があるだろうから一概に変えろとも言えないんだよね。またビタミンやミネラルが添加されているにしては送料込みでもまだかなり安いので、そういうのを求めている人にはおすすめ。

というわけで「ファイン・ラボ ホエイプロテインピュアアイソレート プレーン」をリピすることにしたのであった。それに、よく考えたらいくつも使い分けるのめんどくさいし…。

どうしても味付きがいいのであれば「バルクスポーツ ビッグホエイストレート」がおすすめ。

余分な添加物がないのもいいし、何より人工甘味料未使用なのが嬉しい。ただしステビアの味が苦手な人は要注意。

 

番外として、「SAVAS アクアホエイプロテイン100」は少々高めではあるけどプロテインの乳臭さとかが苦手な人には非常におすすめ。

何を隠そう最初に飲んだプロテインがこれだったんだけど、本当にホエイプロテインが入っているのかどうか不安になるくらい味が違う。

もう少し安ければ、また人工甘味料が入っていなければ選択肢に入っていたこと間違いなしだった。

付録:一覧表

今回取り上げたプロテインに関して簡単に表にまとめたのでよければどうぞ。

(価格は 2017/12/8 時点での Amazon 上のものです)

一覧表
商品 1食あたり ※1 ランキング
価格(円) 蛋白質(g) 価格 蛋白質含有量
味の素 アミノバイタル アミノプロテイン チョコレート 126 4.0 9 10
matsukiyo LAB アミノプロ アミノプラスプロテイン 100 3.4 5 11
SAVAS PRO クリアプロテインホエイ 176 18.5 11 1
SAVAS PRO リカバリープロテイン 144 7.3 10 9
SAVAS アクアホエイプロテイン100 117 13.4 8 8
ALPRON ホエイプロテイン ※2 60 16.3 2 4
ファイン・ラボ ホエイプロテインピュアアイソレート ※2 100 18.2 5 2
ファイン・ラボ ホエイプロテインコンプリート ※2 102 16.0 7 5
イーライフニュートリション ホエイプロテイン ※2 68 16.4 3 3
ニチガ ホエイプロテイン100 造粒品 44 15.6 1 6
バルクスポーツ ビッグホエイストレート ブラジルコーヒー 70 14.5 4 7
540プロジェクト 540ソイプロテイン改 34 16.9

※1 … 一律20gとして換算。スティックタイプは1本あたり。
※2 … プレーン味。

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